Talent to za mało. Na wynik składa się połączenie ciała, głowy i środowiska, w którym zawodnik funkcjonuje. Kiedy te trzy obszary są spójne – pojawia się przewaga.
Z Dominikiem, będącym zawodnikiem kickboxingu, współpracuję od 4 lat pomagając mu przygotować się mentalnie do zawodów rangi polskiej, europejskiej oraz światowej.
W 2025r. brał udział m. in. w Mistrzostwach Świata W Abu Dhabi, Puchar Świata w Uzbekistanie oraz World Games Chengdu (Chiny)
Laura jest zawodniczką, którą przygotowywałem mentalnie do walki w formule MMA.
Następnie Laura brała udział w programie telewizyjnym Ninja Worrior, przed którym pracowaliśmy nad jej przygotowaniem mentalnym
Z Dominiką, zawodniczką MuayThai i kickboxingu współpracowałem przez kilka lat pracując nad jej przygotowaniem mentalnym
m.in. przed walką o pas mistrzyni MuayThai Czech w 2023r.
Od prawie 2 lat pracujemy z Bartkiem nad mentalnym przygotowaniem do walk kickboxerskich m. in. na galach OWW
Z Kamilem od 3 miesięcy pracujemy nad odpornością psychiczną i przygotowaniem mentalnym do Mistrzostw polski w MuayThai.
Dziewczyny, pod moim okiem – przechodzą intensywne przygotowanie mentalne i technicznie do ich debiutu w zawodach HYROX
Trening mentalny to nie motywacyjne hasła. To systematyczna, wymagająca praca nad nawykami myślowymi, reakcjami na stres i jakością decyzji pod presją. Tak samo jak mięśnie – głowa rozwija się przez regularny trening.
To umiejętność kontrolowania emocji, koncentracji i energii wtedy, gdy stawka rośnie. Trening mentalny uczy, jak nie być zakładnikiem impulsów, lecz świadomie sterować swoim działaniem.
Na wysokim poziomie wszyscy są dobrze przygotowani fizycznie. O zwycięstwie często decyduje ten, kto lepiej radzi sobie z presją, błędem czy kryzysem. Trening mentalny buduje właśnie tę różnicę.
Nie – korzystają z niego zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy, którzy chcą poprawić swoje wyniki i komfort startowy.
Nie – jest jego uzupełnieniem i wzmacnia efekty pracy fizycznej.
Pierwsze zmiany w koncentracji i kontroli emocji często pojawiają się już po kilku tygodniach systematycznej pracy.
Tak – uczy technik regulowania napięcia i utrzymywania optymalnego poziomu pobudzenia.
Nie – wielu sportowców pracuje mentalnie profilaktycznie, by budować przewagę zanim pojawi się kryzys.
